Meditación Activa con Mandalas: Un Camino hacia la Tranquilidad y la Creatividad
La meditación activa con mandalas es una práctica que combina la atención plena y la creatividad, permitiendo a las personas alcanzar un estado de calma y enfoque a través del arte. A diferencia de la meditación tradicional, que generalmente implica sentarse en silencio, la meditación activa con mandalas involucra una participación activa en el proceso …