La recuperación después de cualquier procedimiento de cirugía plástica por lo general implica una buena cantidad de moretones y la hinchazón. Pero lo que si le decimos sólo comer algunas frutas frescas puede ayudar a sentirse mejor más rápido. Desde la piña y la papaya hasta las bayas y las naranjas, aquí hay algunas frutas que pueden ayudar a acelerar su recuperación.
Ten en cuenta que estas frutas deben ser complementos de cualquier medicación y consejo que recibas de la Dra. Carmen Huertas después de una operación de aumento de pecho en Granada. Su médico sabe mejor cuando se trata de su recuperación, y usted debe seguir su consejo en primer lugar.
Frutas que ayudan a la recuperación de la cirugía plástica
Dicho esto, aquí están las mejores frutas para comer para una recuperación rápida y saludable.
La piña y la papaya para la hinchazón
Estas frutas tropicales hacen más que un sabor delicioso y te hacen pensar en unas vacaciones en Hawai. La enzima bromelina, que se encuentra en el tallo y el zumo de estas frutas, ayuda a reducir la hinchazón y la inflamación en el postoperatorio.
Te recomendamos que comas una mezcla de piña y papaya frescas, o que las eches en un batido totalmente natural para ayudar a dar un impulso a la curación. Si quieres una dosis más concentrada de bromelina, también puedes comprar suplementos.
Bayas para los antioxidantes
Los arándanos, las moras, las frambuesas y las fresas tienen un alto contenido en antioxidantes y vitamina C, que ayudan a mantener el cuerpo sano. Además, las bayas tienen un alto contenido en fibra, que ayuda a mantener el buen funcionamiento del sistema digestivo. Esto es especialmente importante después de la cirugía, ya que los medicamentos para el dolor pueden provocar estreñimiento.
Aunque podemos recomendar un laxante, comer alimentos ricos en fibra también ayuda y es una forma natural de mantener el sistema digestivo saludable incluso después de terminar de tomar los medicamentos para el dolor.
Cítricos para la vitamina C
La vitamina C no sólo ayuda a proporcionar un impulso al sistema inmunológico, sino que también desempeña un papel en la producción de colágeno. El colágeno es lo que ayuda a curar las cicatrices, así que abastécete de naranjas y pomelos después de la cirugía. Otra buena forma de obtener un beneficio cítrico es exprimir un poco de limón en un vaso de agua por la mañana.
Los cítricos también tienen un alto contenido en agua, lo que ayuda a mantenerte hidratado. Tomar suficiente agua es la clave para una buena recuperación.
Sigue una dieta saludable y sigue las órdenes del médico
A lo largo de tu recuperación, además de estas frutas, debes asegurarte de llevar una dieta saludable con muchas verduras de hoja verde y hortalizas. También debes intentar caminar todo lo posible, pero no te excedas. Intentar hacer demasiadas cosas demasiado pronto puede ser perjudicial para su recuperación, por lo que debe seguir las directrices de su cirujano plástico incluso si siente que podría hacer más.
Cada persona sana de forma diferente, y es importante escuchar tanto a su cuerpo como a su cirujano para que la recuperación sea lo más cómoda posible.